Эксперт предупреждает о рисках усталости при вождении во время поста на маршруте Дубай-Шарджа

25.02.2026

62 мин

25.02.2026 15:30

Driving Dubai-Sharjah while fasting? Expert warns of fatigue danger on the road

## Риски усталости на дороге

Во время Рамадана водители, соблюдающие пост, могут столкнуться с повышенной усталостью, особенно на загруженных маршрутах, таких как Дубай-Шарджа. Медицинские эксперты из ОАЭ предупреждают, что длительное нахождение за рулем в условиях поста может снизить внимательность и замедлить реакцию.

## Влияние поста на организм

Доктор Адель Аль Сиси из Prime Hospital в Дубае объясняет, что пост может привести к снижению уровня сахара в крови и легкому обезвоживанию, особенно во второй половине дня. Это может вызвать усталость и снижение концентрации, что особенно опасно в условиях плотного трафика.

## Время повышенного риска

Согласно данным о дорожных происшествиях в ОАЭ, наибольшее количество аварий происходит с 12 до 18 часов, особенно с 14 до 16 часов. Вечерние часы также представляют повышенный риск, так как водители могут спешить домой к ифтару.

## Советы для безопасного вождения

Доктор Аль Сиси рекомендует водителям уделять внимание сну и питанию. Важно спать 6-7 часов, избегать спешки и агрессивного вождения. Полезно делать короткие перерывы и практиковать глубокое дыхание для снижения раздражительности. Если чувствуете сильную усталость, лучше остановиться и отдохнуть.

## Питание для поддержания энергии

Для поддержания энергии рекомендуется сбалансированное питание на сухур, включающее сложные углеводы, белки и здоровые жиры. Избегайте сладостей, избытка кофеина и жирной пищи, чтобы избежать резкого снижения энергии и обезвоживания.

Читайте полностью на источнике

Что нужно знать, чтобы получить Emirates ID?

Оставьте свои данные и получите гайд,
чтобы избежать ошибок, в подарок

Содержание статьи

Поделиться статьей