Баскетболист из Дубая: пост улучшает мою игру

27.02.2026

49 мин

27.02.2026 10:31

Fasting “elevates” performance says Dubai Basketball star Mfiondu Kabengele

## Влияние Рамадана на спортивные достижения

Канадский баскетболист Мфионду Кабенгеле, выступающий за команду Дубая, считает, что соблюдение поста в Рамадан положительно сказывается на его спортивных результатах. В недавнем матче Евролиги против Лиона он набрал 16 очков, несмотря на ограничения в питании и гидратации, связанные с постом.

## Как пост влияет на тренировки

Пост в Рамадан требует от спортсменов особого подхода к тренировкам. Ограничение в еде и питье с рассвета до заката может повлиять на уровень энергии и выносливость. Кабенгеле отмечает, что для поддержания формы он изменяет режим тренировок и уделяет внимание питанию.

## Стратегии питания и восстановления

Кабенгеле подчеркивает важность электролитов и правильного питания. Он старается употреблять их до рассвета, чтобы поддерживать уровень энергии. Фрукты и овощи также играют важную роль в его рационе, помогая сохранять высокий уровень игры.

## Психологические аспекты поста

Пост в Рамадан требует не только физической, но и психологической выдержки. Кабенгеле признает, что иногда бывает сложно, но поддержка команды и общение с другими игроками помогают справляться с трудностями. Он считает, что пост не должен быть отвлекающим фактором, а наоборот, должен способствовать улучшению его игры.

Читайте полностью на источнике

Что нужно знать, чтобы получить Emirates ID?

Оставьте свои данные и получите гайд,
чтобы избежать ошибок, в подарок

Содержание статьи

Поделиться статьей