Как распознать тепловое истощение до теплового удара

29.04.2026

78 мин

29.04.2026 12:32

How to spot heat exhaustion before it becomes heatstroke, according to UAE doctors

## Признаки теплового истощения

Лето в ОАЭ приносит экстремальную жару, и важно знать, как распознать тепловое истощение до его перехода в тепловой удар. Доктора из ОАЭ объясняют, что ранние симптомы включают обильное потоотделение, усталость, головокружение, головную боль, тошноту, судороги мышц и раздражительность. На этой стадии организм ещё может восстановиться при своевременных мерах.

## Когда это становится опасным

Тепловой удар отличается от истощения изменением психического состояния и повышением температуры тела выше 40 градусов. Признаки включают спутанность сознания, невнятную речь и потерю сознания. Это требует немедленного охлаждения и медицинской помощи.

## Кто в группе риска

Наибольшему риску подвержены пожилые люди, дети, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями и те, кто принимает определённые лекарства. Работники на открытом воздухе также находятся в опасности.

## Меры предосторожности

Чтобы избежать теплового удара, важно пить воду регулярно, избегать физической активности на улице в часы пиковой жары и носить лёгкую одежду. В случае теплового истощения необходимо переместить человека в тень, дать ему воды и следить за его состоянием. При тепловом ударе следует незамедлительно вызвать скорую помощь и начать охлаждение.

Читайте полностью на источнике

Что нужно знать, чтобы получить Emirates ID?

Оставьте свои данные и получите гайд,
чтобы избежать ошибок, в подарок

Содержание статьи

Поделиться статьей